第一种方法：

点击开始---控制面板---选择系统和安全；

找到“Windows Update”下的“启用或禁用自动更新”如图红框所示；

在此“重要更新”内选择“从不检查更新（不推荐）”再按“确定”即可。

第二种方法

按“Win+R”组合键打开运行输入“gpedit.msc”再点“确定”；

打开“本地组策略编辑器”展开“管理模版”---“Windows组件；

接着双击“Windows组件”找到“Windows Update”；

在“Windows Update”内找到“指定Intranet Microsoft更新服务位置”。

选中“指定Intranet Microsoft更新服务位置”右键编辑。

将“未配置”框选为“已启用”。

再在“设置检测更新的Intranet更新服务”填写127.0.0.1如图红框所示。填完后按“确定”既是。