1、在 Excel 工作表当中，复制需要在 Word 文档中需要同步的数据，如图1：

2、然后切换到 Word 文档当中，在 Word 文档当中找到需要插入数据表格的位置，将复制的数据粘贴过来，此时可以发现在表格的下方出现了一个智能标记按钮，如图2：

3、单击此按钮，再下拉列表当中选择一个粘贴模式，此处选择“链接与保留源格式”，如图3：

4、这样复制的 Excel 数据就被粘贴到 Word 文档中了，当改变 Excel 当中的数据的时候，对应的 Word 文档中的数据也可以实现同步更新。