您拥有强大的工具来帮助阻止垃圾邮件，例如 SmartScreen 垃圾邮件过滤器、一般常识、以及帮助确认电子邮件发件人的 SenderID 技术等等。

使用带内置 SmartScreen 垃圾邮件过滤功能的电子邮件软件

Microsoft SmartScreen 是一个智能垃圾邮件过滤解决方案，被集成到整个 Microsoft 电子邮件平台，包括：

Microsoft Office Outlook 2003

Microsoft Office Outlook 2007

Windows Live Hotmail

Windows Live Mail

Windows Mail

SmartScreen 技术使用来自成千上万个 Windows Live Hotmail 用户的广泛用户输入，确定如何区分合法电子邮件和垃圾邮件。

结果是更多合法电子邮件到达您手，而95%以上的垃圾邮件被被 SmartScreen 阻止。

保持SmartScreen过滤器最新

垃圾邮件是一个猫抓老鼠的游戏，其中垃圾邮件制作者不厌其烦地企图瞒骗过滤器。尽可能保持您的垃圾邮件过滤器最新。

更新您的电子邮件垃圾邮件程序和电子邮件过滤器。垃圾邮件制作者会继续尝试新招来绕过防垃圾邮件技术。Outlook 垃圾邮件过滤器采用 Microsoft SmartScreen 技术，帮助防止垃圾邮件塞满您的收件箱。其中提供了更新程序，可自动下载，为您提供最新保护，免受垃圾邮件和网络钓鱼威胁。

小心透露您的电子邮件或即时消息地址。

仅向您认识的人透露您的主要电子邮件地址。避免在社交网站上、大型互联网目录和人才网列出您的电子邮件地址。甚至不要发布在您自己的网站上（除非您按照以下将其掩饰）。

建立一个专门用于网络交易的电子邮件地址。考虑使用免费的电子邮件服务，如 Windows Live Hotmail，帮助您保持您的主要电子邮件地址私人。当您的邮箱里有太多垃圾邮件时，丢弃它，并使用新邮箱。

创建很难破解的电子邮件名称。尝试字母、数字和其他字符的组合，如 characters-Don2Funk9@example.com 或 J0e_Y0ng@example.com（使用字母 "O" 代替零）。研究表示，使用此类名称的人收到较少的垃圾邮件。

当您发布到留言板、新闻组、聊天室或其他公共网页时，掩饰您的电子邮件地址，例如，SairajUdin AT example DOT com。这样，其他人可以解释您的地址，但是垃圾邮件制作者使用的自动程序通常不可以。

注意预先选中的方框。当您在网络购物时，公司有时候会预先选中几个复选框，表示可以出售或提供您的电子邮件地址给负责方。如果您不希望被联系，取消选中该复选框。

提示：当注册基于网络的服务时，如银行、购物或电子期刊，在透露您的电子邮件地址之前小心阅读该隐私政策，让您不会在不知情的情况下同意透露机密信息。

该隐私政策应概述关于该网络将如何共享您的信息的条款与情况。如果某个网络没有发布隐私声明，考虑换一个网站。

Sender ID 技术帮助保持电子邮件的诚信

根据最近的 Microsoft 研究，垃圾邮件制作者每天平均发送 38 亿封邮件给 Hotmail 地址。幸亏名为 Sender ID 的技术，每天有 2000 万封此类垃圾邮件被阻止。

Sender ID 会验证入站电子邮件，以帮助确认它来自它所声明的发件人。被 Sender ID 验证的邮件较少可能是垃圾邮件，同时未通过 Sender ID 验证的邮件较有可能是垃圾邮件。

如果您使用以下电子邮件程序，您可能已经体验到通过 Sender ID 带来的对垃圾邮件的更多防护。

MSN Hotmail

Windows Live Hotmail

Microsoft Exchange Server

Microsoft Office Live Mail

如果一封电子邮件无法通过 Sender ID 验证，您将看到类似这个的警告。

为帮助区分可验证和无法验证的发件人，Sender ID 会使用发件人的互联网协议 (IP) 检查并验证发件人的电子邮件地址。

Sender ID 工作原理。仅有经过验证的邮件被允许送达收件人。

从电子邮件应用程序到防垃圾邮件服务，越来越多的技术组织表示对 Sender ID 的支持。这些组织或鼓励行业采用 Sender ID，或发布他们自己的发件人记录，或提供支持 Sender ID 系统的特定产品和服务。有关 Sender ID 的更多信息，请访问www.microsoft.com/senderid。

提高您的计算机的安全性

如果您使用防火墙、保持 Windows 和 Microsoft Office 软件最新，并安装防病毒和反间谍软件（并定期更新），您可以极大降低黑客、病毒和蠕虫带来的风险。